我们经常可以听到老一辈嘱咐自己，天气干，要多喝水，多喝水不上火什么的。水是生命之源，所有的生物都离不开水，那么在天气相对干燥的春季，是不是很需要多喝点水呢？春天多喝水是为什么呢？还有春天多喝水有什么好处呢？

，因为水是身体必须要补充的物质，能够保证身体能够健康。

第二，多喝水，能够预防一些疾病，特别是肾脏类的疾病比较明显，多喝水可以预防的。

第三，经常喝水的话，也可以帮助我们呢。别不信哦。

第四，可以让你运动无止境，因为你平时都要运动，运动中肯定会丧失水分比较多，多喝水可以补充一些水分，让身体更健康。

第五，你多喝水的话，也可以让你整个人的心情比较好，不然会变的烦躁。

年龄因素

随着年龄的增长，体内水平相应降低，皮脂分泌也会随之减少，皮肤储水能力也在下降，进而使得皮肤越来越干。

气候因素

皮肤的状况会根据气候的变化而自我调节，气候的变化也会导致皮脂腺与汗腺异常分泌，造成皮肤表面变得很粗糙，抵抗力随之下降。久而久之就会出现习惯性干燥。

健康因素

睡眠不足、疲劳、肥胖等因素会导致人体的健康的失衡、血液循环变差，肌肤难再保持活力，进而出现干燥、粗糙的现象。

解决肌肤干燥，以下几点至关重要：

1、多喝水

肌肤干燥，归根结底是因为缺水，因此多喝水是保持皮肤润滑弹性的首要前提。

2、要吃好

从“内”补水、调整机体水液代谢，除多喝水外，还要多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津的食物。

3、要勤奋

将湿润的面膜敷在脸上，其所含有的养分会将皮肤紧紧包裹，可以帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分，水分，使皮肤深层的细胞补足水分，进而使肌肤变得柔软嫩滑，弹性十足。

敷面膜的好处显而易见，因此，多多敷面膜也是解决皮肤干燥的重要方法哦！

想要做到皮肤水水嫩嫩，补水要补得恰到好处

1、将各种天然保湿因子敷面进行补水，这样做维持时间短，仅1天左右。

而且普通的日常护理所改善的一般是皮肤表层的问题，真皮层的问题则很难解决。

2、每天保持和一定量的水，多吃喝维生素的水果，这种可以起到保持体内水分的作用，但是短期内无法改善。

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